بدترین‌ها برای صبحانه

نویسنده : طب رسانه پنجشنبه 29 فروردین 1392 04:48 ب.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

بدترین‌ها برای صبحانه
خیلی از ما صبح که از خواب بیدار می‌شویم یا اصلاً لب به صبحانه نمی‌زنیم یا اینکه اصلاً متوجه نمی‌شویم چه می‌خوریم. اما باید بدانید که صبحانه بعد از یک شب نخوردن از اهمیت بالایی برخوردار است و برای شروع یک روز خوب و موفق حتماً باید صبحانه بخورید .
در این بین، بعضی‌ها صبحانه می‌خورند اما از مواد غذایی ناسالم استفاده می‌کنند. متأسفانه این مواد غذایی ناسالم صبحانه سالمی‌محسوب نمی‌شوند و مصرف آن‌ها نه تنها خیری به بدن نمی‌رساند بلکه احتمال آسیب را نیز بالا می‌برد. 
صبحانه‌های ناسالم :
سوسیس و کالباس
اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها برای خودتان سوسیس آماده می‌کنید و یا ساندویچ کالباس میل می‌کنید و تصور می‌کنید چه صبحانه مفصل و کاملی خورده‌اید سخت در اشتباهید. گوشت‌های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را بالا می‌برند. 
غلات شیرین
غلات صبحانه مفیدند اما برخی از این غلات حاوی میزان بسیار زیادی هیدرات‌های کربن و قند هستند. زمانی که شما از این غلات صبحانه مصرف می‌کنید میزان گلیسمی‌خونتان بالا می‌رود و تا زمانی که به حالت نرمال برگردد شما را خسته می‌کند.  



برچسب ها: طب رسانه ، مطالب و مقالات ، صبحانه ،
آخرین ویرایش: - -

دلایل بروز کچلی در زنان

نویسنده : طب رسانه پنجشنبه 29 فروردین 1392 04:47 ب.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

دلایل بروز کچلی در زنان
۱- ارث و ژنتیک
زمینه ژنتیکی ریزش مو و طاسی می تواند از طریق ژن مادری و یا پدری به زن منتقل شود.
۲- مصرف برخی داروها
مصرف برخی داروها در برخی خانم ها می تواند منجر به ریزش مو شود. داروهایی نظیر رقیق کننده خون، داروهای فشار خون و داروهای تیروئیدی می توانند باعث ریزش مو شوند.
۳- یائسگی
بسیاری از خانم ها در سنین یائسگی، با کم کاری غده تیروئید مواجه می شوند و در ادامه آن، با نازک شدن موهای خود مواجه می شوند. کم کاری غده تیروئید می تواند سبب ریزش مو در بسیاری از افراد شود.
۴- استرس و اضطراب
یکی از علت های زمینه ای که منجر به بروز ریزش مو می شود، استرس می باشد.
۵- آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا یک بیماری است که موجب ریزش مو در نقاط مختلف بدن می شود. این بیماری در زنان به مراتب شایع تر از مردان می باشد. آلوپسی آره آتا به معنی کچلی منقطه ای می باشد.
اگر چه این بیماری به طورکامل فرد را کچل نمی کند، اما به احتمال زیاد، موهای نقاط از دست داده شده، برنخواهند گشت.



برچسب ها: جلوگیری از سرطان ، طب رسانه ، مطالب و مقالات ، پزشکی ، سلامت ، اخبار ، مقالات ،
آخرین ویرایش: - -

چگونه زیتون سیاه می‌شود؟

نویسنده : طب رسانه پنجشنبه 29 فروردین 1392 04:46 ب.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

چگونه زیتون سیاه می‌شود؟
زیتون رنگ‌های متفاوتی چون سبز، زرد، قرمز، بنفش و سیاه دارد كه مهم‌ترین نوع رنگی آن زیتون سبز و سیاه است.زیتون سبز و سیاه دو نوع متفاوتند و بر خلاف تصور عامه زیتون سیاه از رسیدگی كامل زیتون سبز به دست نمی‌آید. 
زیتون سیاه به دلیل ظاهر زیبا و بازارپسندی مطلوب، قیمت بالایی داشته، در مقایسه با زیتون سبز حاوی مواد مغذی و روغن بیشتری بوده و هر عدد آن حاوی هفت كالری انرژی است. 
این زیتون به دلیل نیاز به شرایط آب و هوایی خاص و نوع خاك در كشور ما قابلیت رشد خوبی ندارد و كشورهایی چون اسپانیا و ایتالیا تولیدكنندگان اصلی آن هستند. 



برچسب ها: جلوگیری از سرطان ، طب رسانه ،
آخرین ویرایش: - -

قهوه ی سبز قاتل دیابت!

نویسنده : طب رسانه پنجشنبه 29 فروردین 1392 04:44 ب.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

قهوه ی سبز قاتل دیابت!
 نوشیدن قهوه ی سبز علاوه بر کاهش وزن اثرات مفید دیگری نیز بر روی سلامت افراد دارد.
اغلب افراد قهوه ی سبز را به دلیل خاصیت کاهش وزن استفاده می کنند و نوعی قهوه ی رژیمی است به دلیل اینکه میزان کافئین کمتری به نسبت قهوه ی عادی دارد.
علاوه بر کاهش وزن، قهوه ی سبز سبب می شود تا قند موجود در خون نیز کاهش بیاید و این کاهش قند خون باعث می شود تا فرد در معرض ابتلای کمتری به بیماری دیابت نوع دو قرار بگیرد.
نوشیدن این قهوه به افرادی که به ویژه دچار اضافه وزن و ریسک ابتلا به دیابت هستند توصیه می شود.



برچسب ها: جلوگیری از سرطان ، طب رسانه ،
آخرین ویرایش: - -

آبله مرغان

نویسنده : طب رسانه پنجشنبه 29 فروردین 1392 04:41 ب.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

آبله مرغان
آبله مرغان بیماری خطرناکی نیست، اما این بیماری برای زنان باردار، نوزادان، نوجوانان، بزرگسالان و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف می باشند، می تواند مشکلاتی را بوجود آورد.
راه های سرایت
آبله مرغان توسط ویروس "واریسلا زوستر" به وجود می آید. این ویروس به سرعت پخش می شود. این ویروس توسط عطسه کردن، سرفه کردن و یا بشقاب و لیوان مشترک داشتن انتقال می یابد. همین طور اگر مایع تاول آبکی را لمس کنید، آبله مرغان خواهید گرفت.
یک فردی که آبله مرغان دارد، ولی هنوز علائم بیماری را ندارد، به سرعت ویروس این بیماری را پخش خواهد کرد.
نشانه ها
اولین نشانه این بیماری، تب و بعد از آن سردرد و گلودرد است. احساس کسالت، خستگی و میل نداشتن به غذا از علائم دیگر این بیماری می باشد. دانه های پوستی آبله مرغان، 1 تا 2 روز بعد از آن که علائم اولیه به وجود آمد، ظاهر می شوند. اما علائم در برخی مبتلایان، فقط دانه (بدون تب و دیگر نشانه ها) می باشد.




برچسب ها: طب رسانه ، مطالب و مقالات ،
آخرین ویرایش: - -

پنج گام در پیشگیری از سرطان

نویسنده : طب رسانه یکشنبه 11 فروردین 1392 11:07 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

پنج گام در پیشگیری از سرطان.
 گام اول 
از مصرف دخانیات خودداری کنید: تمام انواع دخانیات شما را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می دهند.
گام دوم 
از غذای سالم استفاده کنید
گام سوم 
فعال باقی بمانید و وزن مناسبی داشته باشید: حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نیز ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد
گام چهارم 
در برابر نور آفتاب از خود محافظت کنید: سرطان پوست یکی از شایع ترین و در عین حال قابل پیشگیری ترین سرطان هاست.
گام پنجم 
خود را معاینه کنید: به طور منظم خود را برای انواع شایع تر سرطان، معاینه و چکاپ کنید
 


برچسب ها: اخبار سلامت ، خبر پزشکی ، اخبار پزشکی ، مطالب تصویری ، مقالات پزشکی ، سرطان ، راه های جلوگیری ،
آخرین ویرایش: - -

ساده ترین راه های افزایش حافظه

نویسنده : طب رسانه یکشنبه 11 فروردین 1392 11:05 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

ساده ترین راه های افزایش حافظه
ساده ترین راه های افزایش حافظه
 آینده بین باشید
یکی از راه های آسان برای افزایش حافظه نگاه به دور دست ها و آینده است.
ارتباط دهید
یکی دیگر از راه های جالب برای رسیدن به یک خافظه خوب ارتباط برقراق کردن بین اشیایی است که در ذهن شما وجود دارد.
به مغز سخت بگیرید
همیشه می گویند بدن انسان زیر ورزش های سخت است که ورزیده می شود این مورد برای مغز نیز جواب گو است. بهترین گزینه استفاده از مسائل سخت ریاضی و تلاش برای حل انان است.
پیچیده رفتار کنید
هر جه کارهای پیچیده تری را به حافظه خود بسپارید و سعی در به یاداوردن آن ها داشته باشید ذهن شما بیشتر برای درک مفاهیم ساده آماده می شود.
تمرین کنید
تمرین و تکرارلازمه به نتیجه رساندن یک کار است. برای افزایش حافظه نیز شما به این مورد نیاز زیادی دارید.
احساساتی شوید
یکی از راه های خوب برای به خاطر سپردن موارد مختلف احساساتی شدن است
 


تاریخ انتشار: 1392/01/10


برچسب ها: اخبار سلامت ، سلامت ، حافظه ، حافظه برتر ، راه های افزایش قدرت حافظه ،
آخرین ویرایش: - -

مراقب اشعه خورشید باشید

نویسنده : طب رسانه یکشنبه 11 فروردین 1392 11:04 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

مراقب اشعه خورشید باشید
مراقب اشعه خورشید باشید
میزان پرتوگیری مردم در سواحل دریا از مواقع معمولی، بیشتر است چراکه شن های محیط پیرامون، حدود 40 درصد پرتوهای ماوراء بنفش خورشید را به بدن انسان ها، بازمی تابانند.
در اینگونه مکان ها ، مردم بطور مستقیم و به میزان صد در صد از نور خورشید پرتوگیری می کنند و 40 درصد نیز از شن ها ، پرتو می گیرند به آن معنا که میزان پرتوگیری افراد در سواحل به 140 درصد می رسد.
بنابراین مردم در سواحل دریا باید بیش از پیش نکات ایمنی بهداشت پرتوها را رعایت و از وسایل حفاظتی با کیفیت استفاده کنند تا آفتاب سوختگی ها، کاهش یابد.
کلاه لبه دار، عینک، دستکش، چتر و کرم ضدآفتاب را از جمله وسایل حفاظتی در برابر نورخورشید هستند.
استفاده از این وسایل، اهمیت ویژه ای دارد چراکه پرتوگیری از اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از دلایل ایجاد سرطان پوست به شمار می رود.


تاریخ انتشار: 1392/01/10


برچسب ها: اخبار سلامت ، اخبار جدید ، سلامت ، خورشید ، نور خورشید ،
آخرین ویرایش: - -

گروه های پزشکی | جستجوی پزشک

نویسنده : طب رسانه یکشنبه 11 فروردین 1392 10:55 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

گروه های پزشکی

برچسب ها: پزشکان ، جستجو ، جستجوی پزشک ، نزدیک ترین پزشک ، پزشک خانواده ، خانواده پزشک ، پزشکی ،
آخرین ویرایش: - -

خواص انگور

نویسنده : طب رسانه یکشنبه 11 فروردین 1392 10:38 ق.ظ  •  دیدگاه ها : ()  

با خوردن این میوه می توانید کاهش وزن فوق العاده ای داشته باشید
با خوردن این میوه می توانید کاهش وزن فوق العاده ای داشته باشید
 انگور بهترین میوه برای افرادی است که می‌خواهند لاغر شوند. انگور بدن افراد را از اسید اوریک، سنگ‌های صفراوی و مسمومیت‌های مزمن پاک می‌کند.
مصرف آب‌غوره نیز برای افرادی که مبتلا به چاقی مفرط هستند، بسیار مفید است و افراد برای لاغر شدن می‌توانند جودوسر مصرف کنند و کسانی که می‌خواهند رژیم غذایی بگیرند می‌توانند در رژیم غذایی خود سیب را با پوست مصرف کنند.
 


تاریخ انتشار: 1392/01/10



برچسب ها: انگور ، خواص انگور ، میوه انگور ، اخبار سلامت ، خبر پزشکی ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 11 فروردین 1392 10:49 ق.ظ


 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو